Zbog čega ne treba piti vodu tokom obroka
Iako je važno ostati hidriran te konzumirati minimalno dvije litre vode dnevno, ne biste je trebali piti dok jedete.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Vid se vraća za 12 dana! Radite ovo svaki dan
Naime, ako unosite tečnost zajedno s hranom, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline i žuči u želucu, koji je ovom organu neophodan kako bi pravilno svario hranu.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Učinite to prije spavanja i probudit ćete se bez proširenih vena
Ovaj savjet naročito važi za pijenje hladne vode zato što ona dodatno usporava proces varenja hrane te ćete imati osjećaj težine u stomaku.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gomila crva će nestati za sat vremena! Zapišite recept: za jednu čašu vode 2 grama...
Najbolje bi bilo da vodu pijete 15 minuta prije jela. Nakon obroka sačekajte barem pola sata da uzmete vodu.
“Moja preporuka jeste da podijelite dva litra vode na čitav dan i postepeno pijete, tako da se nikad ne prepunite. Previše vode remeti varenje te se može desiti da višak hrane ostane u organizmu i poremeti nivoe inzulina i šećera, a to vodi prema dijabetesu”, rekla je ranije nutricionistkinja Anju Sood.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gljivice na noktima nogu nestat će u 3 dana nakon ovoga!
Težite li više od 80 kg? Dosegnut ćete 56 kg. Zapišite recept!
