Neprospavane noći, povećan apetit i oslabljen imunološki sistem su uobičajeni su simptomi stresa. Međutim, stres može prouzrokovati i manje poznate nuspojave koje se itekako mogu odraziti na vaše zdravlje.

Psihologinja Rosalind S. Drolen dijeli nekoliko iznenađujućih neželjenih reakcija koje stres može prouzrokovati.

Zaboravnost

Ako često zaboravljate ili vam se teško fokusirati, postoji mogućnost da ste pod stresom. Prema istraživanju Harvard Health Publishingu stres i tjeskoba mogu ometati vašu pažnju i sposobnost pamćenja.

Problemi s kožom

Problemi s kožom kao što su koprivnjača, eruptivni kožni osip, akne i herpes samo su neki od problema koji se javljaju kod ljudi koji prolaze kroz fazu ekstremnog stresa. To je zato što stres “tjera” tijelo da aktivira kožne žlijezde, koje proizvode masnoće.

Promjene u seksualnom nagonu

Pojačani ili hronični stres može utjecati na razinu hormona u našem tijelu, proizvodeći veće količine kortizola i epinefrina, a učinak može smanjiti libido. Osim toga, dugoročni učinci stresa mogu suziti i ograničiti protok krvi, što je jedan od niza faktora povezanih s erektilnom disfunkcijom.

Problemi s probavom

Hronični stres može uzrokovati cijeli niz probavnih komplikacija, uključujući bolove u stomaku, zatvor i dijareju. To je zato što su vaša crijeva i središnji živčani sistem u stalnoj komunikaciji.

Glavobolje

Kada vaše tijelo dođe u stanje stresa i počne proizvoditi hormone poput adrenalina i kortizola, to uzrokuje vaskularne promjene koje pripremaju vaše mišiće da se nose s opasnošću. No, vrlo često te promjene uzrokuju migrene i glavobolje. Tokom perioda visokog stresa, mnogi ljudi osjećaju grčeve u vratu, čeljusti i ramenima koje je poznato kao “trokut napetosti”.